Antje Hehn

"Sie können alles machen, nur nicht mit dem Laufen aufhören"

Daten SCC-Cup:

• 65 Punkte: 1:29:52 – 40:30 – 3:03:02
• (wSen)

Fakten:
Jahrgang 1963…Trainiert seit 2004 bei den SCC-Maulwürfen… Bestzeiten und neue Herausforderungen wechselten sich ab…bis hin zum 100-km-Lauf von Biel in der Schweiz…Läuft 5 bis 6mal pro Woche meist, im Grunewald, einige Läufe auch vor der Haustür in Spandau…Dabei wechseln Tempo und lange Läufe ab…Verlässt sich beim Training auf die Planung ihres Trainers Christoph Neutzner…

„Meine 5 schönsten Läufe“

• Berlin-Marathon 2000
• Hamburg-Marathon 2006
• 5x5 km Team-Staffel
• Halbmarathon (VfL Tegel)
• Berlin-Marathon 2007 (8 Monate nach der letzten Chemo-Therapie, dazu in persönlicher Bestzeit)

„Diesen Lauf würde ich gerne einmal bestreiten“:
New York Marathon

Antje Hehns Bestzeiten:
10 km 39:57, Halbmarathon 1:26:51, Marathon 3:03:02

Zum Laufen kam Antje Hehn 1985 durch ihren Mann. „Als ich ihn damals kennenlernte, bereitete er sich gerade auf seinen ersten 25-km-Lauf vor.“ Sie erinnert sich noch genau: „Die erste 400-m-Runde um den Block, die war hart. Wir haben es dann aber beide geschafft.“ Es folgten mehr oder weniger ambitionierte Laufjahre zwischen Beruf, Haushalt, Kindern und Hausbau. Im Jahr 2000 war es soweit: der erste Marathon stand an. Antje Hehn erinnert sich: „Von dem freudigen Gefühl im Ziel zehre ich noch heute.“ Im Frühsommer 2006 kam dann das Aus, wie sie heute resümiert: „Diagnose Brustkrebs. Aber die Ärzte machten mir Mut, und ihr Rat lautete: „Sie können alles machen, nur nicht mit dem Laufen aufhören.“ So konnte sie zwischen PO´s und Chemo die Berlin-Cup-Serie mit einem Sieg beenden. Sie erinnert sich: „Nachdem am 30. Januar 2007 die letzte Chemo durch meine Adern geflossen war, konnte ich langsam wieder mit intensiverem Training beginnen. Als neue Herausforderung und Motivation trat ich nun in den SCC ein. Seit dem Sommer trainiere ich bei Christoph Neutzner.“ Bis dahin holte sie sich ihre Trainingsanleitungen aus der Literatur, vorzugsweise die Trainingstipps von Martin Grüning im Magazin Runner´s World.
Wie es weiter geht: „Das werde ich sehen, noch machen mir die Medikamente zu schaffen, die ich noch nehmen muss. Die bremsen doch ein wenig. Das Beste ist aber doch der Spaß am Laufen.“

Antje Hehns Tipp für Laufanfänger:
Lieber dreimal in der Woche eine Stunde genießen als jeden Tag 20 Minuten. Auch mal stehen bleiben, um etwas zu beobachten, aber auch immer realistische Ziele setzen.

Antje Hehn wird als Siegerin der Klasse Frauen/Masters im April 2008 beim Flora London-Marathon starten.